‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة المرأة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة المرأة. إظهار كافة الرسائل

الأحد، 20 مايو 2012

سرطان الثدي و كيفية أكتشافه بالصور




اعراض سرطان الثدي 



يعد سرطان الثدي المرض الخبيث الأكثر شيوعاً عند المرأة ، ولا تزال أسباب هذا المرض غير معروفة بدقة .



عوامل ترفع من درجة الخطورة :



هناك عوامل من شأنها أن تزيد من خطورة التعرض للإصابة بهذا المرض ، وهي بالتفصيل :



- العمر : تزيد نسبة احتمال الإصابة بهذا المرض كلما زاد سن السيدة ، وهناك حوالي 77% من حالات سرطان الثدي تشخص بعد سن 55 عاماً ، في حين أن هذه النسبة تبلغ فقط 18% عند النساء في الأربعينيات من عمرهن .

- العوامل الوراثية : تشير الإحصائيات إلى أن نسبة 5 – 10% من حالات سرطان الثدي لها مسببات وراثية ، وتحديداً تشوهات في عمل جينات طبيعية مثل BRCA2 ، BRCA1 علماً بأن هذه الجينات يحملها الرجال والنساء سواسية لذا يمكن وراثتها عن طريق الوالد أو الوالدة .

وليس بالضرورة أن تصاب المرأة الحاملة للجينات المعدل بسرطان الثدي لأن هناك عوامل أخرى تساعد على نشوء السرطان .

وإذا كان الفحص الوراثي إيجابياً بمعنى ( وجود خلل وراثي ) فهذا يدل على زيادة احتمال الإصابة بسرطان الثدي دون تحديد متى أو إمكانية حدوثه .

ويذكر أن خطورة الإصابة ترتفع أيضاً مع وجود حالة مماثلة لدى قريبات مباشرات ( الأم ، الأخت ، الخالة ، العمة أو الجدة ) ، وفي حال كانت الأخت أو الأم أو الابنة مصابة فإن الخطورة تزداد ضعفين ، أما إذا كانت ثمة حالتان فإن احتمال الخطر يزداد خمسة أضعاف . كما أن وجود قريبتين في العائلة أو أكثر أصيبتا بسرطان المبيض فإن خطر الإصابة بسرطان الثدي يزداد .

- الإصابة بسرطان الثدي : عند التعرض للإصابة بسرطان الثدي فإن احتمال خطر الإصابة في الثدي الآخر ترتفع بنسبة 3 إلى 4 أضعاف .

- وجود تغيرات غير طبيعية في أنسجة الثدي مثل Atypical Hyperplasia

- علاج اشعاعي في الصدر : في فترة سابقة Radiation Therapy

- الدورة الطمثية : بدء الدورات الطمثية بشكل مبكر ( قبل سن 12 سنة ) و/أو تأخر سن انقطاع الطمث بعد سن 55 سنة

- عدم الانجاب أو تأخر أول حمل لما بعد 30 سنة .

- موانع الحمل التي تؤخذ عبر الفم : هناك احتمال استناداً إلى عدة دراسات أن يؤدي استعمال موانع الحمل عبر الفم إلى ارتفاع بسيط في نسبة التعرض للإصابة بسرطان الثدي. هذا الارتفاع ينعدم بعد الانقطاع عن استعمال هذه الأدوية لمدة تزيد عن 10 سنوات .

- استعمال هرمون الاستروجين أو البروجسترون : بعد سن انقطاع الطمث ، وفي هذه الحالة يجري مناقشة فوائد ومضار هذا العلاج مع الطبيب قبل البدء في تناوله .

- الرضاعة : ممكن أن يقلل الإرضاع الطبيعي من الثدي إلى حدٍ ما من نسبة الإصابة بسرطان الثدي خصوصاً إذا تواصل الإرضاع لمدة سنة ونصف إلى سنتين .

وقد أثبتت الدراسات أن النساء المنجبات لعدد أكبر من الأولاد والمرضعات لمدة أطول أن تكون نسبة تعرضهن بسرطان الثدي أقل من غيرهن .

- الكحول : من الممكن أن يزيد تناول الكحول من احتمال التعرض للإصابة بنسبة مرة ونصف .


- السمنة المفرطة والطعام الغني بالدسم : خصوصاً بعد سن اليأس في حين أن السمنة لا تشكل عاملاً إضافياً في حال وجدت في منذ الصغر .

- الرياضة : تخفف الرياضة إذا تمت ممارستها بانتظام من خطر الاصابة حتى ولو اقتصرت على 1.25 – 2.30 ساعة في الاسبوع حيث أنها في هذه الحال تؤدي إلى تخفيف الخطر بنسبة 18% .

- التلوث البيئي : بواسطة بعض الأدوية القاتلة للحشرات DDE والملوثات الأخرى مثل Polychlorinated biphenyls

- التدخين : ممكن أن يزيد من نسبة الاصابة ولكن لم تثبت الدراسات هذا الأمر بصورة قاطعة .


أعراض مرض سرطان الثدي :

لسرطان الثدي العديد من الاعراض ، نذكر منها :

- ورم أو تثخن في الثدي أو تحت الإبط.

- تغير في شكل ، حجم أو تدوير الثدي.

- وجود افرازات من الحلمة ( غير الحليب ).

- تغير في لون أو ملمس الثدي.

- تغير في لون الحلمة أو بروزها أو انقلاب الحلمة أو تغير في جلد الحلمة ( طفح ) أو ألم في الحلمة.


الفحص الذاتي للثدي :

على كل امرأة فوق سن 20 سنة أن تجري فحص لصدرها مرة كل شهر .

إذا كانت السيدة ما تزال في مرحلة الحيض ، فعليها القيان بإجراء الفحص 3 إلى 4 أيام بعد نهايته .

أما إذا كانت السيدة قد بلغت سن انقطاع الطمث فيمكن عندها اجراء الفحص خلال أي يوم في الشهر وذلك كل 30 يوماً .

يجب أن يتم اجراء الفحص الذاتي بعد الرضاعة وبشكل شهري .

كيفية اجراء الفحص الذاتي للثدي :


- الوقوف أمام المرآة والنظر إلى الثدي لملاحظة الأمور التالية :

التغير في البشرة ، التغير في الشكل ، انكماش الحلمة إلى داخل الثدي


- فحص الثدي :

يبدأ الفحص بالاستلقاء بشكل مريح مع رفع الذراع اليسرى وثنيها خلف الرأس . تفحص كل مناطق الجهة اليسرى للصدر باستخدام اليد اليمنى في شكل حركات دائرية مع تحسس الحلمة بشكل نصف قطري أو بشكل عامودي للأعلى والأسفل للتأكد من عدم وجود أي أورام أو مناطق حيث النسيج فيها صلب . ثم تفحص منطقة تحت الإبط اليسرى للتأكد من عدم وجود أي أورام .



تكرر بعدها العملية نفسها في الثدي الأيمن ومنطقة تحت الإبط اليمنى .


في كل مرة يجرى الضغط على الحلمة للتأكد من عدم وجود أي إفرازات .


وتجدر الإشارة إلى أنه بالإمكان إجراء الفحص الذاتي للثدي خلال الاستحمام أيضاً حيث أن الأيادي المبتلة بالصابون تنساب بشكل أفضل على البشرة .

وفي حال وجود أي من التغيرات المذكورة أعلاه ، يجب عدم الدخول في حالة اضطراب لأن 8 من 10 من اورامالثدي تكون أورام حميدة ، ولكن يجب في هذه الحالة مراجعة الطبيب في أقرب وقت من أجل اتخاذ الخطوات اللازمة .

توصيات الجمعية الأمريكية للسرطان من أجل الكشف المبكر لسرطان الثدي :

- اجراء فحص اشعة سينية للثدي سنوياً ابتداءً من عمر 40 عاماً بصفة منتظمة ما دامت المرأة تتمتع بصحة جيدة.

- اجراء فحص سريري للثدي كل 3 سنوات ابتداءً من عمر الـ 20 عاماً وكل سنة إبتداءً من الـ 40.

- الفحص الذاتي للثدي في سن الـ 20 يبقى اختيارياًَ ولكن على المرأة أن تستشير طبيبها في حال ظهور أي عوارض في الثدي.

- في حال ارتفاع في خطر الإصابة بسرطان الثدي، على السيدة مناقشة طبيبها حول فوائد ومضار البدء بفحص الثدي بالأشعة السينية في عمر مبكر أو إضافة فحوص أخرى كالسونار أو الرنين المغناطيسي أو الخضوع لفحوص أكثر تكراراً .

تشخيص أمراض الثدي بواسطة الفحوص التصويرية   Imaging Studies

1) فحص الثدي بالأشعة السينية  Mammography

يعد الفحص الشعاعي من أفضل الطرق التي يمكن من خلالها التعرف على ورم قد يكون سرطاناً ، حتى وإن لم يكن تحسسه باللمس ممكناً . والفحص الشعاعي هو عبارة عن عملية تصوير للثدي بأشعة اكس وهو قادر على اكتشاف التغيرات الصغيرة والدقيقة للأنسجة التي قد تشير إلى وجود داء خبيث ، وتجدر الإشارة إلى أن كمية الأشعة في كل فحص توازي تلك المستعملة في تصوير الأسنان وبالتالي لا تشكل خطراً .

2) تصوير الثدي بالموجات الفوق صوتية أو السونار  Breast Ultrasound

تساعد هذه الطريقة بالتمييز بين ورم وبين ورم خبيث أو حميد . ومن حسنات هذا الفحص عدم تعريض السيدة لأي إشعاعات وإمكانية أفضل لتشخيص الورم عندما تكون أنسجةالثدي كثيفة .

3) تصوير مجاري الحليب في الثدي  Galactogram , Ductoram

يكتسب هذا الفحص أهمية في حال وجود إفرازات من حلمة الثدي

4) تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي  Magnetic Resonance Imaging of the Breast MRIB

إستناداً إلى مقررات الجمعية الأمريكية لأمراض الثدي الصادرة بتاريخ 28 حزيران 2004 فإن تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي مكمل لفحص الثدي بالأشعة السينية ، للفحص السريري للثدي ولفحص الثدي بالسونار من أجل إكتشاف سرطان الثدي عند النساء المعرضات للإصابة بالنظر إلى معطيات عائلية ووراثية وهذا الفحص غير معتمد في الكشف المبكر لسرطان الثدي بشكل عام ، ولكن يمكن اللجوء إليه في الحالات التالية :



- تحديد انتشار المرض
- اكتشاف الورم السرطاني إلى الغدد الليمفاوية تحت الإبط
- التفريق بين ندبة ناتجة عن عملية جراحية في الثدي أو معاودة الإصابة بالمرض
- الكشف المكبر لسرطان الثدي في حال كانت نسبة التعرض للإصابة عالية جداً
- دراسة حالة الـ Breast Implants
- تقييم نسبة تجاوب المرض لعلاج كيميائي استهلالي Neoadjuvant

5) الفحص بواسطة الإبرة  Fine needle aspiration biopsy FNAB



يجرى هذا الفحص بواسطة إبرة دقيقة تحت تأثير بنج موضعي مع إمكانية مراقبة مباشرة لتوجيه الإبرة بواسطة تصوير فوق صوتي أو طبقي محوري . يسمح هذا الفحص بأخذ عينة من خلايا ورم في الثدي من أجل دراستها .

6) الفحص بواسطة الإبرة الأثخن  Stereotaxic core needle biopsy


وهو فحص موجه يجرى بواسطة ابرة أثخن من الابرة المستعملة في الفحص السابق ( قطر 1/16 إلى 1/8 من الانش ) ويسمح بالحصول على نسيج وليس فقط مجرد خلايا مما يعطي إمكانية أكبر للحصول على تشخيص مخبري أكيد

7) التصوير المقطعي بالنظائر المشعة  ET scan : Positron Emission Tomography Scan


يمكن استعمال هذا الفحص وحده بدل فحوص تصوير متعددة أخرى لأنه يجري مسح كامل للجسم . ومن الممكن أيضاً استعماله كفحص تشخيصي مساعد لفحص الثدي بواسطة الأشعة السينية خصوصاً في حال الشك بانتشار المرض إلى الغدد اللمفاوية الواقعة تحت الإبط خاصة عندما تكون هذه الغدة متضخمة .


السبت، 19 مايو 2012

انت تسأل و الدكتور يجيب : طلقني زوجي بعد اول جماع, و لا ازال اخاف الم الجماع الي الآن


انا فتاة عمري 23 عام تزوجت منذ 10أشهر ولم يستطع زوجي فض البكاره بسبب خوفي الشديد من الأم لأني كنت أتئلم جدا كل ماحاول وكنت ابكي بشدة وترنكي لفترة وعاد يجرب ولم ينجح بسبب بكائي وخوفي وهو لم يشكو من اي شيء لكن العلة هو باحساس الألم الذي كنت اشعر به مرة أربعت أشهر وانا اعاني نفسيا إلا أن سمعت بمخدر موضعي وهو عبارة عن بخاخ فقمت ببخه على المنطقة واستطاع ان يفض البكاره دون ان اشعر بأي ألم وحمدت الله ان انتهت معاناتي وكم ارتحت نفسيا وبعد ذلك بيوم حدثت مشكله بيني وبينه كانت جمل بأفواه وكنت حينها زائره لأهلي فتركني عند اهلي مايقارب الست شهور وبعدها وصلتني ورقت الطلاق طبعا بعد معانت مريره والحقيقة انه لم يكن هناك داعي للطلاق فالمشاكل كانت بسيطه مع انه هو الغلطان بسبب كذبه الدائم وبسبب غيابه عن المنزل وكنت انا ايضا غلطانه لاني اصرخ في وجه عندما اغضب من افعاله وهو يكره الصراخ ولاني في اخر مره قلت له امام والدتي انا لا اقبل ان اتزوج كاذب فكان أن رماني عند اهلي ست شهور وبعدها قام بتطلقي وكثير من الناس تدخلو لكنه لم يقتنع بكلام احد ولا بكلام الشيوخ او اقاربه ولم يهتم بكلام اي احد كانت مساوئه تغطي على كل حسناته فالكذب والغش اسوء صفات الأنسان المهم انه بعد طلاقي باتت عندي مشكله وهي : انه كيف سأتزوج مره أخره وأنا لا استطيع احتمال الألم و ليس من المعقول عند كل عملية جماع بأن أبخ من البخاخ المخدر فمن المأكد ان له أثار جانبية أنا جدا متعبة من الموضوع لا يكاد يخلو يوم دون أن افكر به كيف أذا تقدم ألي شاب أن أوافق بعد الألم الذي عشته كيف سأهرب من ألم الجماع وهل فيا علة مع اني ذهبت لطبيبة نسائيه قبل طلاقي وقالت : كل شي فيكي طبيعي و كل البشر بتتألم ولا كني لا استطيع أن أتماشا مع الألم عند زواجي مرة أخرى فكيف استطيع أن اتخلص من الألم هل علي أن أضع البخاخ ام هناك طريقة أخرى وهل الألم الذي اشعر به هو طبيعي أم أن العلة مني.

ولكم جزيل الشكر

الجنس: انثى
سؤالك عن: نسائية
الاطباء الذين تمت زيارتهم: طبيبة نسائية
الادوية المستعملة: مخدر موضعي

الاجابة:

لنبدأ بحل المشكلة خطوة خطوة:

1- مشكلة الزوج: تولدت لدى زوجك مشكلة نفسية ازدادت سوءا خلال الفترة الطويلة ( اربع اشهر) من الزواج دون تحقيق الجماع, ما ادى الى ضغط نفسي كبير لديه ادى ( على الاغلب) الى طلبه النصح من اهله او اصدقائه بخصوص الموضوع و على الاغلب تم طرح الطلاق كحل له من قبل احد الاطراف ( مجرد فرضية) ما ادى الى نمو تقبله لفكرة الطلاق تدريجيا ما سهل عليه اختيار الطلاق عند المجادلة معك.

2- مشكلة المخدر الموضعي: المخدر الموضعي يعمل على الطرفين معا, فكما قام المخدر بتخديرك موضعيا, قام بتخدير زوجك ايضا ما حرمه من جزء كبير من متعة الجماع التي فقدت الكثير من جودتها اساسا مع الضغط النفسي الذي كان على زوجك و عليك انت ايضا. ما ادى على الاغلب الى نشوء احساس بالاحباط لدى زوجك ( بعد كل هذا الانتظار لم يتمتع بالتجربة) ما ادى الى زيادة المشكلة سوءا.

3- مشكلة الالم: و تتعدد الاسباب وراء هذه المشكلة من نفسية الى جسدية و تكون الاسباب النفسية اكثر شيوعا و اكثر تدميرا للعلاقة الزوجية. و اهم الاسباب هو انك لم تقعي في حب زوجك او ان هناك شيئا ما يزعجك في بنيته الجسدية او شكله او تصرفاته او انك تزوجته دون ان تتعرفي عليه و تحبيه اولا. و كل هذه الاشياء تؤدي الى نشوء حواجز نفسية كبيرة جدا تؤدي الى تشنج عضلات المهبل ما يعيق الجماع و يجعله مؤلما.



الحل: زيارة طبيبة نفسية او مستشارة علاقات زوجية و جنسية ( في حال وجود هكذا اختصاص لديكم) و طلب العون.

و في حال كنت تبحثين عن الخصوصية فاتبعي التالي: (عليك ان تتجاوزي خوفك و ان تفكري بأن اكثر من 500 مليون امرأة متزوجة الآن حول العالم و تمارس الجنس دون الم و بأن تلك النساء يستمتعن بهذا التجربة اكثر من الرجال احيانا! و انه عليك ان تحبي الشخص الذي ستتزوجينه مستقبلا و انك ستثقين به و تأتمنينه على جسدك فهو لن يؤذيك بل سيقوم بالتعبير عن حبه لك جسديا كما يعبر عنها روحيا.)

إفرازات المهبل وعلامات المرض و العلاج


الإفراز غير العادي

الإفراز القليل والتبلل من المهبل، أمر طبيعي، فهو الطريقة التي ينظف بها المهبل نفسه. ويتغيّر مقدار الإفراز على مدار أيام الدورة الشهرية. ففي أيام الخصب, يكون الأفراز رطبا ً ولزجا ً وشفاف أكثر. واذا كنت حاملا ً، فقد يزيد مقدار الإفراز.

وقد يعني أي تبدّل في مقدار الإفراز أو لونه أو رائحته وجود التهاب لديك. قد تصعب معرفة نوع الالتهاب من معاينة الإفراز. وتنتقل الالتهابات غالبا ً بالجماع (منتقلة عن طريق الجنس) ولكن ليس على الدوام.

فإذا استمر الإفراز بعد تناول الدواء، راجعي الطبيب ، حتى يفصحك ، وربما يجري لك اختبارا ً ليعرف نوع الالتهاب الذي تعانين. وقد يكون الإفراز ناتج من مشكلة أخرى كالسرطان .


مهم إذا صاحب الإفراز من المهبل ألم في أسفل البطن، فقد تكونين مصابة بالتهاب خطر في الحوض. إطلبي العلاج فورا ً!.

الأسباب الشائعة للإفراز غير العادي


قد ينجم الإفراز غير العادي من أنواع مختلفة من الالتهابات. تجدين أدناه قائمة لهذه الالتهابات وعلاماتها الأكثر شيوعا ً:

الفطر (الإفراز الأبيض، كانددا، التهاب فطري طوقي، داء المبيضات، فطر المونيليا)

ينتقل الفطر بالجماع وغيره. ولا يُحدث اشتراكات (مضاعفات). ويشتد احتمال إصابتك بالفطر أثناء الحمل أو الرضاعة, أو استخدام حبوب منع الحمل ، أو عند تناول المضادات الحيوية، أو إذا كنت تعانين مرضا ً آخر مثل السكري أو الإيدز/ السيدا.

العلامات:


- إفراز أبيض يشبه قطع الجبنة الصغيرة أو الزبادي (اللبن المتخثر)
- جلد أحمر لماع خارج المهبل وداخله, يدمى أحيانا ً
- شعور بالحكة (الهرش) الشديد داخل المهبل أو خارجه، ويكثر خصوصا ً قبل الدورة الشهرية.
- شعور بالحرقة عند التبول.
- الألم عند الجماع.
- رائحة كالعفن أو الخبز المحمص

الالتهاب الجرثومي في المهبل :

ينتقل الالتهاب الجرثومي في المهبل بالجماع وغيره. إذا كنت حاملا ً، فقد يسبب ولادة مبكرة لطفلك.

العلامات:

- إفراز أكثر من المعتاد.
- رائحة زنخة تشبه رائحة السمك، خاصة بعد الجماع.
- شعور خفيف بالحكة (الهرش).
- ألم عند الجماع.
- ألم في أسفل البطن.
- ألم فى الظهر.

التريكومونس (الوحيدات المشعرة, داء المشعرات)


لا يعد التريكومونس التهاتبا ً خطيرا ً، ولكن الحكة قد تجعلك تشعرين بالتعاسة. أما الرجل فلا تبدو عليه عادة أية علامات، ولكنه قد يحمل المرض في ءنوه وينقله إلى الأخرين بالجماع، ولذا يتوجب معالجة الرجال كذلك.




العلامات:

- إفراز رمادي أو أصفر, ذو فقاعات, يظهر الإفراز بالمعتاد بعد الدورة الشهرية وتخفف علاماته بعد المغاطس المهبلية (الدوش)
- إفراز ذو رائحة كريهة.
- الرغبة بالحكة (الهرش) واحمرار في المهبل ومنطقة الأعضاء التناسلية.
- ألم أو حرقة لدى التبول.

السيلان (التعقيبة أو الغنوكوكس ) والكلاميديا (المتدثرات )


السيلان والكلاميديا مرضان خطيران, ولكن شفادهما سهل، .ذا بدأ العلاج باكرا ً. والا فقد يسببان التهابا ً شديدا ً وعمقا ً عند المرأة والرجل على السواء.

تبدأ العلامات عند الرجل عادة من يومين إلى خمسة أيام بعد الجماع مع شخص مصاب. ولكن ، قد يكون الوجل مصابا ً ولا تظهر عليه العلامات، أما عند المرأة فقد يتأخر ظهور العلامات أسابيع عديدة, أو ربما شهورا ً. وحتى لو لم تبد عليك أية علامات، فقد تنقلبن عدوى السيلان والكلاميديا إلى شخص آخر.

العلامات عند المرأة :

- إفراز أصفر أو أخضر من المهبل أو الشرج.
- ألم أو حرقة لدى التبول.
- ارتفاع الحرارة.
- ألم في أسفل البطن.
- ألم أو نزف عند الجماع.
- أو لا علامات البتة .

العلامات عند الرجل:

- إفراز من عضوه الذكري.
- ألم أو حرقة لدى التبول.
- ألم أو تورّم في الخصيتين.
- أو لا ملامات البتة .

الحكة (الهرش ) في الأعضاء التناسلية:

قد تكون للإحساس بالحكة في الأعضاء التناسلية أسباب عديدة فمثل هذا الإحساس حول فتحة المهبل قد يكون سببه الفطر أو التريكومونس.

أما الشعور بالحكة في شعر العانة أو بالقرب من الأعضاء التناسلية، فقد يكون سببه الجرب أو القمل. ويمكن معالجة الجرب والقمل بالأدوية الشعبية، أو الأدوية الطبية المتوافرة في معظم الصيدليات. لمزيد من المعلومات راجعي "كتاب الصحة للجميع"، أو أي كتاب طبي عام آخر.

يمكن أن يكون سبب الحكة صابون أو مزيل الوائحة المحتوي على عطر ما. كذلك يمكن أن تنجم من أعشاب معينة تستخدم عند المغاطس المهبلية (دوش المهبل) أو غسل المهبل. لذلك ، جوبي الاغتسال بالماء وحده، لتري إذا كانت الحكة ستزول.

العلاج
إذا لاحظت إفرازا ً غير عادي, وكنت واثقة من عدم إصابتك بأي من الأمراض لمنقولة جنسيا ً, عالجي الإفراز بتناول الأدوية:

الألم عند الجماع



الألم عند الجماع ينقسم إلى قسمين؛ إما أن يكون داخليًا ( أي بالبطن ) ، أو يكون خارجيا عند فتحة المهبل (مكان دخول العضو الذكري).

والنوع الأول سببه يكون داخليا كأن يكون المبيضان أو الرحم ساقطين بالحوض، أو أن تكون هناك التهابات بالحوض (بأي عضو بالحوض) مثل الزائدة الدودية مثلا أو بأحد المبيضين أو بالمثانة وهكذا.

وتلك الأسباب يتم تشخيصها بالكشف الطبي والأبحاث، وكل سبب له طريقة علاجه.

أما النوع الخارجي فسببه إما ضيق بالفتحة الخارجية، أو التهابات بالمهبل. فإن كانت التهابات (حيث تكون

هناك إفرازات لها رائحة غير طيبة أو حكة) فلها علاجها حسب نوع الميكروب المسبب لها.

وإن كانت نتيجة ضيق بفتحة المهبل فيمكن للزوجات تجربة جل طبي يتم دهان فتحة المهبل به قبل عملية .

الجماع قد يزيد من الإحساس بالألم.

وهناك اسباب آخرى في بعض الأحيان ويكون نتيجة لما حدث في ليلة الزفاف الأولى؛ حيث يكون بعض الأزواج على غير دراية وخبرة؛ فيسببون آلاما للزوجة تؤدي إلى حدوث هذه الحالة من رد الفعل في الأيام التالية ، وفي معظم الأحيان يكون سبب الحالة هو التصور الخاطئ عن عملية الجماع وعملية الإيلاج وفض غشاء البكارة؛ حيث يكون لدى الفتاة تصور خاطئ كونته مما سمعته عن ليلة الزفاف، وما يحدث فيها من آلام ودماء، تجعل الفتاة تتصور عملية الإيلاج وكأن رصاصة ستخترقها؛ فيكون دفاعها النفسي هو إحساسها بهذه الآلام، وإغلاقها لفخذيها لمنع هذا الإيلاج المؤلم، من وجهة نظرها المتكونة سلفًا، والتي ليست لها علاقة بالواقع.

ويكون العلاج غالبًا بتغيير هذه المفاهيم لدى الزوجة، وبوضع مخدر موضوعي في مكان الإيلاج على صورة "مرهم" لإعطائها الاطمئنان مع تكرار عملية الإيلاج بعدم وجود مشكلة حتى تتعود على ذلك.

وقد يحتاج الأمر في بعض الأحيان إلى إعطاء بعض المطمئنات (أدوية مهدئة) قبل الجماع ، تهدئ الزوجة وتقلل من توترها؛ حتى تحدث عملية الإيلاج أيضًا مرات متكررة، ثم تستغني عن هذه المطمئنات، ويفضل أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب النفسي لتقدير الجرعة المناسبة، والبحث وراء الجذور النفسية للمسألة سواء بوجود حادث سابق أو مفاهيم مغلوطة؛ حيث يكون الطبيب النفسي هو الأقدر على التعامل مع الأمر حسب أسبابه ومعالجته، سواء نفسيًا بالجلسات، أو دوائيًا بالمطمئنات.

الجمعة، 11 مايو 2012

مزيل عرق يمنع رائحة العرق و يمنع ظهور الشعر جامد



طريقة جيدة للحصول علي مزيل عرق بيتي

1- بتمنع ريحة العرق
2- بتبيض جداااااااا
3-والمفاجئة بتمنع ظهور الشعر طب ازاى اصل تركيبتها بتمنع ظهور الشعر يعنى مع الاستخدام واحنا اساسا كل يوم بنحط مزيل عرق هتبقى كانك بتحطى علاج يمنع ظهور الشعر من غير متحسى

التفاصيل


1- هنجيب ترمس مر لازم مر انا باكد عليكم مر يعنى مر

2- هنحط شوية ترمس مر مطحون او مش مطحون فى 2 كوب ماء يعنى حوال 2 ملعقة ترمس مر على 2 كوب ماء ونحطهم على نار هادية يغلو لحد ميوصل منسوب الماء الى حوالى نصف كوب ماء ونطفى عليهم النار ونسبهم يبردو خالص
3-هناخد من مغلى الترمس حوالة فنجان صغنن من بتاع القهوة وهنعصر علية نصف ليمونة كبيرة وهنضيف ليهم ملعقة خل تفاح كبيرة وهنضيف شوية بودرة تلك حوالى ملعقة كبيرة ونقلب كويس وبعدين نضيف ملعقة كبيرة شبة مطحونة ناعم ونضيف شوية نشا صغيرين ونقلب لحد ما يبقى الخليط تقيل شوية يعنى يبقى زى مزيل عرق السائل بتاع الصيدلية يعنى ميبقاش مية ولايبقاش عجين ولو تقل زودى ماء الترمس ولو خفيف وسايل زودى نشا لحد متظبط معاكى ولو حد فيكم مش بيحب النشا ولا البودرة التلك يبقى بلاش بس نصيحة دول 
بيبيضوالبشرةوبيفتحوها جدا جدا جدا تحطيهم واستخدمى ماء الترمس المضاف لية الليمون ولازم الليمون علشان الترمس البشرة تشربة وتستفيد من مفعولة فى منع ظهور الشعر ولو مش عاوزة خل تفاح متحطيش بس للعلم خل التفاح بيمنع ظهورالشعر والليمون كمان بيمنع ظهور الشعر انا بحاول ارضى كل الاطراف ولازم الشبة واخر حاجة هنضيفها هية شوية صغيرين من حجر مسك مطحون ودى للريحة ولو مش عاوزة براحتك مش لازم وفى النهاية هنصفى الخليط بمصفاة ضيقة علشان اى حاجة خشنة تنزل منة وهنعبى الخليط فى زجاجةبلية دوارة زى بتاعت مزيل العرق والله وصفة حلوة قوى مش بستغنى عنها وكمان ببقى ادهن المنطقة الحساسة لمة ادهن باطى بيها بعدى عليها علشان متزعلش بياض اية وريحة اية وكمان الشعر بيختفى نهائى مع الاستخدام.

الجمعة، 4 مايو 2012

مركز تجميل بالمنزل أفكار مزهلة...



بعض الوصفات الطبيعية لمن لم يذهب مسبقا لأحد مراكز التجميل واستمتعي ببشرة منتعشة وجذابة مليئة بالحيوية والشباب.


حمام تنقية الجسم

هذا الحمام يعرف باسم" Detoxifying bath " وهو متخصص فى إزالة المواد السامة الموجودة بالجسم وتنظيف البشرة والمسام بالإضافة إلى إراحة عضلات الجسم. املئي حوض الإستحمام بالماء الساخن -بدرجة تتحملها بشرة الجسم- ثم أضيفي القليل من ملح البحر وبودرة البكينج الصودا " بيكربونات الصوديوم" مع عدة قطرات من أي زيت أساسي ويفضل أن يكون ذا رائحة طيبة نفاذة. استقلي فى الحمام لمدة لا تقل عن نصف ساعة مع عمل مساج لجميع أجزاء الجسم وتدليك المناطق المليئة بالدهون والسيلوليت والخطوط البيضاء "مناطق البطن والفخذين" بفرشاه ناعمة فى حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة وصقل سطح البشرة.

حمام تنعييم البشرة

إذا كان هدفك الأول من الحمام هو تنعيم البشرة، أعدي خليطاً يضم كوباً من الماء المغلي و3 أكواب من الحليب البردوة 4 أكياس من شاي البانونج ثم أضفيه إلى ماء الاستحمام واستمتعي بحمام رائع يدلل بشرتك ويمنحها نعومة طبيعة لا مثيل لها.

مقشر الجسم:

هناك أكثر من طريقة لتقشير الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة. ويعتمد اختيارك لكل طريقة على طبيعية البشرة والهدف الذي ترغبين الحصول عليه. فمثلا يمكنك استخدام مزيج زيت الزيتون والسكر فى تقشير المناطق الحساسة من الجسم كالوجه والشفاه.

وفى حالة إن كنت ترغبين فى تقليل السيليوليت الموجود بالجسم فيمكنك استخدام مزيج بودرة القهوة وزيت الزيتون خاصة وأن القهوة تحتوي على مواد طبيعية تصقل سطح البشرة وتجعلها مشدودة.

إذا كنت تبحثين عن مقشر طبيعي أكثر فاعلية على البشرة، جربي مزج القليل من الباباي المهروس وزيت الصبار والشوفان. سيعمل الشوفان على تقشير بشرتك بشكل مثالي بينما سيعمل كل من الباباي وزيت الصبار على تغذية وتنعيم البشرة بفضل الإنزيمات الطبيعية التى يحتويان عليها.




أقنعة الوجه

تقدم مراكز العناية بالبشرة اقنعة طبيعية عديدة لعلاج مشاكل البشرة المختلفة. إليك عددا من الأقنعة البسيطة الي يمكنك إعدادها بالمنزل دون الحاجة للذهاب لمراكز التجميل ودفع مالغ باهظة.

ماسك لمحاربة البثور وحبوب الشباب

امزجي ملعقة من القرفة مع ملعقة من جوزة الطيب المطحون وملعقة العسل. اخلطيهم جيداً إلى أن تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على بشرتك لمدة بضع دقائق وأزيليه. سيقوم كل من القرفة وجوزة الطيب بعلاج التهاب البشرة والإحمرار بينما سيقوم العسل بتلطيف البشرة.

ماسك لترطيب البشرة الجافة:

الفواكه الحمضية اختيار مثالي لترطيب البشرة الجافة والحساسة وغلق المسام. اهرسي أي نوع من الفاكهة الحمضية وضعيها على بشرتك واستمتعي ببشرة مشرقة.

لتخفيف الإنتفاخ الموجود حول العين استخدمي أكياس الشاي الباردة أو شرائح الخيار وضعيها على عينيك أثناء عمل قناع البشرة أو خلال فترة الاستلقاء فى حوض الإستحمام.

لوشن طبيعي للجسم

أخيرا يمكنك صنع لوشن طبيعي لتلطيف البشرة ضعي منه بعد كل حمام أو قناع. امزجي 1/4 كوب من حليب جوز الهند مع كوب مملوء بكريم للجسم ثم أضيفي بضع قطرات من خلاصة الفانيليا. يمكنك الإحتفاظ بهذه الخلطة لمدة 5 أيام على ان تخزن فى مكان بارد.


الخميس، 3 مايو 2012

نصائح و طرق لزيادة كثافة الشعر




الشعر هو تاج المرأة خاصة انه يساعد صاحبته في الحصول على مظهر عصرى جذاب، فالشعر من العوامل الكفيلة بتغيير المظهر العام للمرأة بشكل جذرى، إلا ان هذه المهمة ليست بالهينة فالحصول على شعر يلفت الأنظار يتطلب عناية خاصة تبدأ من المنزل.

هناك انواع عديدة للشعر مثل الشعر الجاف والدهنى والطبيعي وكل نوع بحاجة إلى اسلوب تعامل وعناية فائقة تبدئينها باستخدام منتجات شعر جيدة تتماشى وطبيعة شعرك، وليس هناك أفضل من منتجات الشعر المستخلصة من الطبيعية.

فمنتجات العناية بالشعر الطبيعية تتميز بفاعليتها فضلا عن انه ليس لها أى أعراض جانبية. ويمكنك الحصول على مثل هذه المنتجات بسهولة فائقة بالمنزل وهو ما سيوفر عليك أموالا طائلة.

منتجات طبيعية للعناية بالشعر:

ويمكنك ان تبدئى علاج شعرك بالحناء وعصير الليمون وزيت جوز الهند وغيرها من المنتجات الطبيعية التالية:

1- اشطفى شعرك بعصير الليمون وذلك لتعيدى اللمعان لشعرك التالف.

2- امزجى قليلا من خل التفاح مع الماء وذلك للحصول على شعر لامع وجذاب.

3- اشربى كميات كافية من المياه مع تناول الخضار والفاكهة للحصول على شعر صحى.

4- امزجى قليلا من العسل مع كمية مناسبة من الكريم ثم ادهنى بها شعرك وخاصة فروة رأسك وذلك للتخلص من مشاكل الشعر الجاف.

5- أما للتخلص نهائيا من مشكلة القشرة فامزجى ملعقة صغيرة من زيت الخروع مع قليل من الخردل وزيت جوز الهند، دلكى شعرك جيدا بالمزيج.

6- اغسلى شعرك بقليل من الشاى مرة أسبوعيا.

7- امزجى قليلا من زيت الزيتون الدافىء مع عصير الليمون وزيت جوز الهند ثم اشطفى شعرك بالمزيج واتركيه على الشعر لمدة 15 دقيقة قبل غسله جيدا بالشامبو.

تناول كميات منتظمة من الفيتامينات والمياه:

كما ينصح الخبراء كذلك بالمواظبة على تناول كميات منتظمة من الفيتامينات مثل فيتامين "أ" و "ج" و "د" والتى تساعد على الزيادة من نمو الشعر، ويمكنك هذا بتناول اطعمة مثل الخضراوات وفول الصويا واللوز ومنتجات الألبان والبيض والسمك.

واحرصى قدر الإمكان على شرب كميات كبيرة من المياه لتحافظي على رطوبة الجسم مع مراعاة تجنب القهوة والشاى والمشروبات الكحولية الضارة بالجسم وبالتالى الشعر.


نصائح عامة لتعزيز نمو الشعر:

1- من النصائح التى يوجهها الكثير من الخبراء للسيدات تناول الشاى الأخضر بعدما اثبت علميا مدى فاعليته في نزع السموم من الجسم كما ينشط الدورة الدموية.

2- خذى قسطك من النوم والراحة حيث ان قلة النوم أو الراحة بشكل متقطع وغير منتظم تؤثر سلبا على صحتك وبالتالى شعرك.

3- دلكى فروة رأسك بزيت جوز الهند واللوز وقليل من زيت زيتون الممزوج بالأعشاب الطبيعية مثل إكليل الجبل والريحان وأوراق الحنا وبذور الكمون والحلبة وقشر الليمون والفلفل.

4- استخدمى بياض البيض كمرطب طبيعى للشعر.

5- استخدمى منتجات شعر جيدة ولا تفرطى فى غسيل شعرك حتى لا يفقد الشعر زيوته الطبيعية.

6- قصى اطراف شعرك مرة كل شهرين أو ثلاث وذلك لتتجنبى تقصف الشعر.

7- اعيدى الرياضة والنشاط لحياتك وذلك بممارسة رياضة المشى على الأقل ثلاث مرات بالأسبوع.

8- تخلصى من القلق وما يشابهه من عوامل الضغط النفسى.

9- تجنبى غسيل الشعر بماء ساخن حتى لا يتلف الشعر وبالتالى يتساقط.

وفى النهاية اعلمى ان العناية بالشعر لا تتطلب خبراء ومصففى شعر، حيث يمكنك ذلك بأساليب بسيطة تتبعينها بالمنزل تكفل لك الحصول على شعر صحى كثيف وجذاب.

أستخدام الحلزون الأفريقي للمساج و التدليك



ربما تشعرين في الوهلة الأولى بالآشمئزاز و الاستغراب في آن واحد ، ولكن بعدما تعرفين نتائجه وفوائدة تميلين للتجربة والاسراع في ذلك .

تعتمد التجربة على استخدام الحلزون الافريقي في أحدى صالونات التجميل في مدينة كراسنويارسك الروسية لتجديد بشرة الوجه وإزالة التجاعيد والندوب .

وتستخدم الحلزونات الافريقية العملاقة التي تستخدم افرازاتها في مستحضرات التجميل.

الأربعاء، 2 مايو 2012

معلومات هامة للنظافة الشخصية للمرأة فقط


في البنات خصوصاً يجب العناية بنظافة المنطقة المحيطة بالأعضاء التناسلية الخارجية عند الأنثى لمنع حدوث التهابات الجهاز التناسلي فمن الضروري أن يتم تقصير الشعر أو أزالته من هذه المنطقة حتى يسهل العناية بها وليس من العيب أو الخطأ أن تقوم الفتيات بذلك قبل الزواج خاصة في مجتمعنا الشرقي .

ويجب التشطيف الخارجي يوميا وبعد كل تبرز أو تبول خاصة أيام الحيض ويكون التشطيف من الأمام إلى الخلف أي من اتجاه الأعضاء التناسلية إلى الشرج وليس بالعكس.

ولأن الجلد في هذه المنطقة في غاية الحساسية فيجب عدم استخدام أي مادة قد تسبب تهيجا للجلد ويكفى جدا الماء العادي أو الماء العادي مضافا إليه قليل من ملح الطعام بحيث تضاف ملعقة من الملح إلى كل لتر ماء.

وبعد التشطيف يراعى تجفيف المنطقة تجفيفا تاما ويكون اتجاه المسح من الأمام إلى الخلف أيضا.

وبعد التجفيف يتم ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن بحيث يتم تغييرها يوميا ويجب أن تكون تامة الجفاف تتعرض العديد من الإناث لالتهابات فطرية في الجهاز التناسلي والتي قد تتكرر وهذه الالتهابات معظمها التهابات فطرية تسبب هذه الالتهابات ولكن أحيانا نجد أن الفطر يتكاثر بسرعة إذا توفرت لديه المزيد من الرطوبة أو الحرارة فتحدث الالتهابات والتي تكون على هيئة أفرارات بيضاء سميكة مثل اللبن المجبن مع حدوث حرقان وهرش في منطقة الأعضاء التناسلية الخارجية .





وهناك عوامل كثيرة تساعد على حدوث الالتهابات الفطرية

لبس الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الصناعية والتي لا تسمح بالتهوية الكافية . تبادل لبس الملابس الداخلية مع الآخرين وعدم تجفيف المنطقة بعد الاستحمام أو بعد التشطيف . مسح أو تشطيف المنطقة من الخلف إلى الأمام وبذلك نقل الفطر الذي يعيش حول فتحة الشرج إلى الأمام . 

استعمال المواد الكيمائية أو المعطرة في هذه المنطقة

وعلاج هذه الالتهابات سهل ولكن يجب أن يتم بسرعة بواسطة الطبيب المتخصص حتى لا تتطور الحالة كما يجب التأكد من استمرار النظافة أثناء الحيضحيث تكون الأنثى معرضة لحدوث التهابات في الجهاز التناسلي لأن وجود الدم يساعد على نمو الميكروبات وتكاثرها

في هذه الفترة تحتاج الأنثى لوجود حفاضه تمتص أفرارات الحيض وقد تكون هذه الحفاضات عبارة عن قطع من القماش ويجب في هذه الحالة أن تكون مصنوعة من القطن والذي له قدرة أكبر على امتصاص الأفرازات ويجب أن تكون قد غسلت في ماء مغلي وجففت تماما تحت أشعة الشمس وأن لا تكون قد أستخدمها أي أحد آخر من قبل مهما كانت درجة قرابتها وغالبا ما يحتاج الأمر إلى تغيير هذه الحفاضات لأكثر من أربع مرات يوميا حسب غزارة الحيض لذلك فهناك احتياج لوجود عدد مناسب منها .

وهناك أيضا الحفائض الطبية الجاهزة والتي تستخدم لمرة واحدة فقط ودائما ما تكون نظيفة وجافة وجاهزة للاستخدام وهى مصنعة من مادة لها قدرة كبيرة على امتصاص السوائل ويكون من الأسهل حمل عدد منها في حقيبة اليد أو حقيبة الكتب.

وهناك شائعات غريبة وغير سليمة عن استخدام هذه الحفائض فنسمع من يسأل أن كان لها علاقة بالقدرة على الإنجاب في المستقبل .. واستخدام هذه الحفائض الطبية ليس له أي ضرر على الإطلاق أحيانا قد تحدث بعض التسلخات في أعلى الأرجل عند استخدام أي نوع من الحفائض وهذا يحدث بنسبة أقل كثيرا في حالة استخدام الحفائض الطبية عما يحدث عند استخدام الحفائض المنزلية .

ومن المعتقدات الخاطئة أيضا عدم الاستحمام أثناء الحيض وهذا اعتقاد ضار فالاستحمام مطلوب وضروري أثناء الحيض للتخلص من تغير رائحة العرق أثناء الحيض.

الثلاثاء، 1 مايو 2012

وصفات الشعر الذي أفسده السشوار





إذا كنت من السيدات اللاتي يفرطن فى استخدام ادوات تصفيف الشعر الحرارية لدرجة أن شعرك أصبح تالفاً وجافا وفاقداً لحيويته وصحته، فأنت إذن بحاجة لعلاج مكثف للشعر،
اتبعي إحدى الوصفات التالية ونفذي النصائح التى يتضمنها هذا الموضوع لاستعادة جمال شعرك ونضارته من جديد.

1 - غسول الكاموميل

اصنعي هذا الغسول من الكاموميل لمنح شعرك قليلا من الترطيب والفيتامينات المغذية. ضعي 3 أو 4 ملاعق من أوراق البابونج الجافة فى ماء مغلي وغطي الخليط لمدة 20 دقيقة ثم صفي الماء من الأوراق واتركيه يبرد تماما ثم اغسلي به شعرك واتركيه حتى يجف فى الهواء الطلق. كررى هذا الغسول بانتظام إلى أن يتحسن مظهر شعرك.


2- علاج بصفار البيض وزيت الخروع


هذه المواد الطبيعية محملة بكم هائل من الفيتامينات الطبيعية المغذية والمنعشة لخصلات الشعر التالف. احضري إناء متوسط الحجم وأضيفي له ملعقة أو اثنتين من زيت الخروع مع صفار بيضتين.

امزجي الخليط جيداً إلى ان تحصلي على عجينة مناسبة ثم ضعيها على شعرك الجاف وغطيه بغطاء بلاستيك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بكمية صغيرة من الشامبو والماء الفاتر.

3- أوراق الروزماري وزيت الزيتون

زيت الزيتون من المواد الطبيعية الرائعة فى علاج جفاف الشعر، ضعي فى قدر 1/2 كوب من زيت الزيتون ثم أضيفي1/2 كوب من أوراق الروزماري وضعيها على نار هادئة وقلبي جيداً إلى أن تحصلي على ملمس ناعم.

صفي هذا المزيج من الأوراق ثم ضعيه على فروة الرأس وغطي شعرك بمنشفة واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر مع عدة قطرات من الشامبو.

4- الموز والعسل

يتميز كل من العسل والموز بخصائص فائقة الترطيب والمواظبة على عمل قناع طبيعي من هذه المواد أسبوعياً، ستغير حال شعرك التالف تماما.


فى إناء متوسط الحجم، اهرسي ثمرة موز مع ملعقتين عسل أبيض ثم ضعيها على شعرك وهو جاف ودلكي فروة رأسك بأصابع يديك لتوزيع المزيج على كامل شعرك. اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.

5- العلاج بزيت اليلنج يلنج Ylang Ylang 

زيت اليلنج يلنج من الزيوت الأساسية التى تتميز بفوائد عديدة منها أنه يزوّد الجسم شعوراً بالدفء والراحة فهو يساعد على انعاش وإرخاء العضلات وتعطير الجسم إلى جانب أنه يعمل على تقوية خصلات الشعر وإمداد طبقات الشعر بالعناصر المضادة لعوامل تدمير الشعر. أضيفي 5 قطرات من هذا الزيت الرائع لعبوة الشامبو الخاصة بك قبل الاستخدام.

6- زيت الجوجوبا وجوز الهند

امزجي 1/2 كوب من زيت الجوجوبا مع 3 ملاعق زيت جوز الهند ثم ضعي هذا الخليط بين يديك ثم وزعيه على خصلات شعرك واتركي شعرك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو.. ستلاحظين أن شعرك أصبح لامعاً ورطباً بشكل كبير.

التعامل السليم مع الشعر التالف


بلا شك أن شعرك عندما يكون تالفا يكون بحاجة لعناية خاصة مختلفة عن العناية المعتادة ويمكننا تحديدها فى النقاط التالية:

- استخدمي شامبو خفيفا جداً على الشعر ولا تستعمليه أكثر من مرتين فى الإسبوع الواحد ويراعى استخدام بلسم عالي الجودة معه.

- فى حالة إن كنت تشعرين أن شعرك يحتاج للغسيل أكثر من مرة خلال الإسبوع اكتفي باستخدام الماء فى باقي الأيام.

- قصي شعرك بانتظام للتخلص من الأطراف المتقصفة والمنتفشة.

- اصنعي من حين لآخر حمام زيت للشعر، سخني أحد الزيوت المغذية كزيت الزيتون او اللوز ووزعيها على شعرك مع التدليك الجيد لفروة الرأس ولفى رأسك بمنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك. حمام الزيت الدافئ سيساعد على تحقيق ترطيب الشعر بشكل مثالي.

- أخيرا تجنبي تعريض شعرك لمصففات الشعر الحرارية فى الفترة التى تكون فيه حالة الشعر سيئة للغاية وفى حالة الضرورة احرصي على استخدام الإسبريهات الواقية من الحرارة قبل تصفيف الشعر.

الجمعة، 27 أبريل 2012

النساء يتعرضن لزيادة فى الوزن بعد الزواج




أشارت إحدى الدراسات الحديثة إلى أن النساء يتعرضن لزيادة كبيرة فى الوزن بعد الزواج، فى حين أن الرجال يتعرضن لزيادة الوزن بعد الطلاق، جاء ذلك من خلال دراسة أجريت على ما يقرب من 10000 رجل وامرأة.

وقالت الدراسة التى استمرت على مدار 12 عاما، أن النساء يتعرضن لزيادة هائلة فى نسبة الدهون بالجسم عقب الزواج، خاصة فى سن الثلاثين وحتى سن الخمسين، وهو الأمر الذى لا يحدث طوال فترة المراهقة

وأرجع الباحثون السبب فى أن النساء يمارسن الرياضة بشكل منتظم قبل الزواج، أما بعد الزواج فينشغلن بمهام المنزل وتربية الأبناء، مما يجعلهم أقل إقبالا على ممارسة الرياضة، وبالتالى يتعرضن لزيادة الوزن.

وقال الدكتور ديمترى تومنقائد فريق البحث بالدراسة وأستاذ بجامعة ولاية أوهايو فى أمريكا، أن الرجال يتميزن بوزن مثالى عقب الزواج على النقيض من النساء، إلا أن تعرضهم للطلاق قد يؤثر عليهم نفسيا، ويكون عاملا رئيسيا فى زيادة أوزانهم، وفقا لما أشارت إليه جريدة “الديلى تليجراف”.

الأربعاء، 25 أبريل 2012

فوائد الصلاة للمرأة الحامل



سألت إمرأة حامل طبيبها 

أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ 

فأجاب عليها : عليك بالصلاة 

فإندهشت وقالت: كيف؟ 

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه 

عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة. 

وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء. 

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى 

وما هي فوائد هذه التمارين؟فأجاب 

تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه. 

تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد: 

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا. 

ب_عدم التعرض لدوالي القدمين. 

المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : 




أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه. 

ب_التغلب على عسر الهضم 

_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز. 

الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.

الثلاثاء، 24 أبريل 2012

بالفيديو : أقراص منع الحمل قد تسبب الجلطة



حذر تقرير صادر عن منظمة الغذاء والدواء الأمريكية، من أن تناول النساء لأقراص منع الحمل، وخصوصاً الأنواع الجديدة التي تم نشرها في الأسواق العالمية، قد يؤدي إلى الإصابة بتجلط للدم. 

وجاء في التقرير، الذي نشرته مجلة التايم الأمريكية، الشقيقة لـCNN، أن منظمة الغذاء والدواء أجبرت عدد من الشركات المصنعة لأقراص منع الحمل بوضع تحذيرات صحية، تشير إلى إمكانية الإصابة بتجلطات، على العلب التي تحتوي هذه الحبوب. 

وبين التقرير أن أنواع من الأقراص، التي تم التحذير منها، تُعتبر من الأنواع الأكثر انتشاراً في الأسواق على مستوى العالم، مثل حبوب ياز YAZ، وحبوب ياسمين Yasmin، بالإضافة إلى حبوب بياز Beyaz، وحبوب سافيرال Safyral، وذكر أنه سيتم إجبار الشركات المصنعة لها على وضع الملصقات التي تحذر من احتمالية الإصابة بتجلطات الدم. 

وجاء في التقرير أن احتمالية الإصابة بتجلطات الدم يزداد بين النساء اللواتي يتعاطين حبوب منع الحمل، مقارنة مع مثيلاتهن ممن لا تستخدمن وسيلة تنظيم الأسرة هذه. 

وبينت الدراسة أنه من واحدة إلى خمس فتيات سيتعرضن لتجلطات جراء تعاطيهن هذه الحبوب، من بين كل 10 آلاف فتاة. 

وأكد التقرير أهمية استشارة النساء الراغبات باستخدام حبوب منع الحمل للمتخصصين والأطباء، للتأكد من عدم وجود آثار سلبية، والحد من احتمالية التعرض للتجلطات الدموية.




وهذا موقع المحامي المسئول عن الدعاوي 





مواضيع أخري بالموقع:
علامات الأثارة عند المرأة.